Pourquoi les praticiens bien-être et les thérapeutes doivent prendre soin d’eux-mêmes
En cette fin janvier, je viens de participer à une journée d’atelier sur l’ancrage, la protection et la posture énergétique. Ça n’était pas quelque chose de vraiment connu ou évident pour moi d’envisager cet équilibre entre ciel et terre par ce biais énergétique. Maintenant grâce à mon amie Anaïs Pla, Et-Qi-Libre qui m’accueillait à Lanrelas pour cet atelier, je dispose d’outils pratiques nouveaux et surtout j’ai passé une magnifique journée de libération et de travail, entourée de femmes bienveillantes et à la joie communicative. Nous avons partagé des émotions fortes, guidée par une Anaïs toujours aussi généreuse dans la transmission de ces connaissances.
C’est pourquoi, je souhaite aujourd’hui vous donner mon point de vue sur l’importance pour un praticien bien-être de prendre soin de lui en général et de son énergie en particulier.
Et oui ! cela semble bien évident, les praticiens bien-être et les thérapeutes en général doivent aussi prendre soins d’eux-mêmes !
En raison de notre posture qui nous amène à être à l’écoute, à pratiquer des soins, à accompagner, à soutenir par des techniques diverses des personnes qui souffrent ou qui parfois traversent des moments difficiles, nous sommes souvent engagés dans un travail émotionnel exigeant et notre empathie peut parfois devenir excessive ou nous mener vers un déséquilibre.
Afin dans ce processus d’aide, de ne pas capter les énergies des personnes qui nous consultent comme un fardeau émotionnel, il est essentiel de prendre soin de nous-mêmes.
Cela nécessite de se réserver régulièrement un temps pour soi ! (plus facile à dire qu’à faire … mais pourtant essentiel)
La pratique régulière de l’auto-soin est un bon réflexe pour assurer notre équilibre énergétique. Il peut s’agir d’activités méditatives, d’automassage de points réflexes, de lectures inspirantes, de connexion avec la nature.
Il peut s’agir également de pratiquer un sport, ou toute activité physique qui permet d’activer et d’oxygéner le corps et de recharger les batteries.
Pour ma part, je suis souvent ma propre consultante, j’utilise les outils que je préconise en réalisant mes propres mélanges d’huiles essentielles pour les petits maux du quotidien, en préparant mes flacons de fleurs de Bach pour harmoniser mes émotions et corriger ou renforcer certains aspects de ma personnalité.
Et oui ! Charité bien ordonnée commence par soi-même, les élixirs floraux me permettent d’être plus consciente de mes propres défauts et de mes émotions discordantes !
J’essaie également de pratiquer régulièrement des étirements, de lire des ouvrages en lien avec mes pratiques mais aussi des choses plus poétiques ou légères ou encore des ouvrages de développement personnel.
Ça n’est pas un secret, une alimentation équilibrée, de saison, riche en nutriments de bonne qualité joue également un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé physique et émotionnelle garante de notre centrage. Régulièrement j’essaie de prendre un temps pour me rendre chez des producteurs locaux pour bénéficier de produits frais et de saison.
Un corps et un esprit relaxés, rééquilibrés énergétiquement et bien nourris sont toujours mieux équipés pour faire face aux exigences émotionnelles de la thérapie et pour offrir un soutien significatif à ceux qui en ont besoin. Autrement dit, prendre du temps pour préserver son équilibre physique et énergétique, permet de maintenir une connexion saine avec les consultants et d’éviter l’épuisement professionnel ou émotionnel.
Consciente de l’intérêt de pratiquer une telle hygiène énergétique, en plus de l’utilisation de mes propres outils, régulièrement, je consulte des thérapeutes et praticiens bien-être (ostéopathe, réflexologue, naturopathe, énergéticien, …) pour m’assurer de préserver à la fois ma condition physique et énergétique. Cette démarche consciente et responsable me paraît particulièrement naturelle, saine et profitable à tous. Elle fait pour moi partie d’une éthique de la pratique des soins. Je suis d’ailleurs heureuse de pouvoir à mon tour accompagner ces professionnels de la relation d’aide.
Alors n’oubliez pas, pour mieux prendre soin des autres, prenez également soin de vous !
Pour découvrir les soins d’Anaïs Pla c’est ici.
