LES PROCHAINS ATELIERS
Programme des prochains ateliers en aromathérapie …
Atelier aroma d’octobre 2023
Mieux vaut prévenir que guérir ! Pour y parvenir, nous sommes tous invités à prendre soin de notre hygiène de vie et de notre système immunitaire.
Les huiles essentielles grâce à leurs propriétés vont nous aider mais elles ne sont pas les seules. Cet atelier d’automne sera l’occasion aussi d’aborder les aliments bénéfiques, la micronutrition et d’autres soins à base de plantes.
Vous souhaitez passer l’hiver en pleine forme et vous recherchez des conseils de prévention, cet atelier va répondre à vos questions.
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles antiinfectieuses, assainissantes et immunostimulantes et des recommandations d’utilisation. ,
* des conseils pour utiliser les huiles essentielles et des conseils complémentaires,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),
L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.
Dates de l’atelier :
Tarif :
Vendredi 13 octobre 2023 de 15 heures à 16 heures 30,
Samedi 14 octobre 2023 de 14 heures 30 à 16 heures 00,
30 euros / personne,
Immunité : se prémunir des infections hivernales grâce aux huiles essentielles
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires :
Par téléphone ou SMS au 07 66 34 15 43
Par mail : sabinethomas.aroma@gmail.com
Prendre soin de sa peau avec les huiles essentielles.
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires :
Par téléphone ou SMS au 07 66 34 15 43
Par mail : sabinethomas.aroma@gmail.com
Atelier aroma septembre 2023
La peau est un organe clé en aromathérapie,
Organe le plus lourd de notre corps, la peau est aussi notre première barrière de protection face au monde extérieur.
La surface de notre corps sera le moyen le plus utilisé pour apprécier les effets des huiles essentielles.
Pour cet atelier aroma de rentrée, je vous invite à prendre soin de votre peau, je vous proposerai des solutions pour l’entretenir, la nourrir, la soigner de manière naturelle.
Au programme de l’atelier :
* une présentation d’huiles essentielles, d’eaux florales, d’huiles végétales, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation. ,
* des conseils pour les utiliser et des conseils complémentaires,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),
L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.
Date de l’atelier :
Tarif :
Samedi 16 septembre 2023 de 14h30 à 16h00
30€ / personne
Atelier aroma de juin 2023
Besoin d’aide pour préparer votre trousse aroma d’urgence pour l’été ?
Je vous donne des conseils pour savoir quelles huiles essentielles glisser dans votre valise pour passer un été serein.
Pour répondre aux questions qui se posent en cette saison, j’aborderai les thèmes suivants :
• Le stress de l’organisation du départ • L’agitation des enfants en voiture • Le mal des transports • Les jambes lourdes • Le décalage horaire • Les désordres digestifs • Le mal de la montagne • Les lendemains de fête • Les piqûres d’insectes et morsures d’araignée • Les piqûres d’animaux marins • Les coups de soleil et brûlures • Les bleus • Les petites plaies • Les ampoules • Les courbatures.
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles incontournables de la detox, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation. ,
* des conseils pour les utiliser et des conseils complémentaires,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),
L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.
Dates de l’atelier :
Tarif :
Vendredi 23 juin 2023 de 15 heures à 16 heures 30,
Samedi 1er juillet 2023 de 14 heures 30 à 16 heures 00,
30 euros / personne,
Soulager les allergies et changer de saison en toute sérénité
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires :
Par téléphone ou SMS au 07 66 34 15 43
Par mail : sabinethomas.aroma@gmail.com
Rétention d’eau, jambes lourdes, cellulite, … améliorer la circulation sanguine et lymphatique avec les huiles essentielles.
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires :
Par téléphone ou SMS au 07 66 34 15 43
Par mail : sabinethomas.aroma@gmail.com
Atelier aroma mai 2023
En mai, j’aborde les troubles de la circulation et comment les améliorer grâce aux huiles essentielles mais aussi grâce aux macérats de bourgeons.
Il sera question de rétention d’eau, de jambes lourdes, de varices, mais aussi de cellulite, d’engelures, de couperose … tous ces troubles que l’on ressent par période (surtout quand il fait plus chaud ou plus froid) ou pour certains de manière chronique.
Vous souhaitez des solutions pour soulager vos maux, je vous ouvre ma boite à outils aroma lors de l’atelier collectif de mai.
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation. ,
* des conseils pour les utiliser et des conseils complémentaires,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),
L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.
Date de l’atelier :
Tarif :
Vendredi 12 mai 2023 de 15h à 16h30
30€ / personne
Atelier aroma d’avril 2023
On l’attend avec impatience après un hiver plus ou moins rigoureux, mais pour certains le retour du printemps et des beaux jours rime avec désagréments. Merci les pollens !
Les yeux qui coulent et piquent, des éternuements incessants, la gorge qui gratte, le nez qui coule abondamment, … voici quelques illustrations des allergies saisonnières.
Heureusement il existe des solutions aroma pour changer de saison en toute tranquillité. Venez les découvrir au cours de l’atelier du mois d’avril.
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles incontournables de la detox, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation. ,
* des conseils pour les utiliser et des conseils complémentaires,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),
L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.
Dates de l’atelier :
Tarif :
Vendredi 14 avril 2023 de 15 heures à 16 heures 30,
30 euros / personne,
Soulager les allergies et changer de saison en toute sérénité
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires :
Par téléphone ou SMS au 07 66 34 15 43
Par mail : sabinethomas.aroma@gmail.com
Retrouver sérénité et équilibre nerveux avec les huiles essentielles
Atelier aroma mars 2023
Stress professionnel, stress scolaire, angoisse des examens, peur de l’avenir, sources d’anxiété pas toujours identifiées, cœur lourd, choc émotionnel … voilà le sujet de cet atelier aroma.
Si une dose modérée de stress nous est favorable puisqu’elle nous pousse à agir face à l’adversité ou à nous dépasser dans des situations difficiles, trop de pressions ou de contraintes professionnelles, scolaires, personnelles ou familiales accumulées sur une durée prolongée vont être perçues comme une agression source d’un stress excessif.
Alors tout s’emballe !
Vous souhaitez reprendre confiance en vous et assumer votre quotidien avec plus de sérénité ?
Les huiles essentielles sont un support vraiment utile à l’équilibre de la sphère émotionnelle et du système nerveux. Elles vont permettre de calmer, d’apaiser, de réguler les émotions et l’humeur, de restaurer de la confiance en soi … bref, de se sentir mieux.
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation. ,
* des conseils pour les utiliser et des conseils complémentaires,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),
L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.
Date de l’atelier :
Tarif :
Vendredi 17 mars 2023 de 15h à 16h30
30€ / personne
Atelier « aroma » de février 2023
Afin d’aborder le printemps énergétique avec entrain et regagner en vitalité, une cure detox s’avère utile en cette période de l’année.
L’objectif est de soulager l’organisme, surtout le foie mis à rude épreuve dans son rôle de filtre tant par les excès ou mauvaises habitudes alimentaires que par les ambiances délétères que l’on peut subir – stress, pensées toxiques, pollution … -. Alors pourquoi ne pas tenter les huiles essentielles pour alléger en douceur votre organisme et retrouver votre dynamisme !
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles incontournables de la detox, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation. ,
* des conseils pour les utiliser et des conseils complémentaires,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),
L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.
Dates de l’atelier :
Tarif :
Vendredi 17 février 2023 de 15 heures à 16 heures 30,
30 euros / personne,
Soutenir son organisme avec une « détox » aux huiles essentielles
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires :
Par téléphone ou SMS au 07 66 34 15 43
Par mail : sabinethomas.aroma@gmail.com
Historique des ateliers
Si vous souhaitez un nouvel atelier sur un des thèmes déjà traités, contactez-moi ici
Sujet d’actualité … « il vaut mieux prévenir que guérir » et pour y parvenir, nous sommes tous invités à prendre soin de notre condition physique et de notre système immunitaire.
Les huiles essentielles grâce à leurs propriétés vont nous aider mais elles ne sont pas les seules. Cet atelier d’automne sera l’occasion aussi d’aborder la nutrition, la micronutrition et d’autres soins à base de plantes.
Vous recherchez un meilleur équilibre grâce à des conseils de prévention, cet atelier va répondre à vos questions.
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles et de leur composition,
* des conseils pour les utiliser,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange à diffuser par chaque participant(e),
L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.
Dates de l’atelier :
Tarif :
Mardi 18 octobre 2022 de 18 heures à 19 heures 30,
30 euros / personne,
Renforcer son immunité avec les huiles essentielles à l’approche de l’hiver
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires :
Par téléphone ou SMS au 07 66 34 15 43
Par mail : sabinethomas.aroma@gmail.com
Les huiles essentielles des enfants
Quelles huiles essentielles sont adaptées aux enfants ?
Les enfants, tout comme les femmes enceintes et allaitantes sont des publics particuliers pour lesquels des précautions sont nécessaires lorsque l’on utilise les huiles essentielles. Au cours de cet atelier, je présenterai les huiles essentielles qui sont adaptées aux maux des enfants (de 3-4 mois à 6-7 ans). Il sera question des bobos, de pipi au lit, de sommeil, des dents qui poussent, de parasitose …
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles et de leur composition,
* des conseils pour les utiliser,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),
Composer sa trousse aroma d’urgence pour l’été et les vacances.
Stress de l’organisation du départ , agitation des enfants en voiture, mal des transports, jambes lourdes, piqûres d’insectes, désordres digestifs …
Qui n’a pas connu ces désagréments au moment des vacances ?
L’atelier de juin est l’occasion idéale de faire le point sur la trousse aroma d’urgence pour l’été. Pratiques et polyvalentes, les huiles essentielles permettent de soulager bien des maux du quotidien et tout spécialement en été. Bien équipés, vous partirez en vacances l’esprit tranquille.
Vous souhaitez aborder l’été en toute sérénité grâce aux huiles essentielles, cet atelier joyeux et ensoleillé va répondre à vos préoccupations !
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles et de leur composition,
* des conseils pour les utiliser,
* des recettes,
* la préparation d’un roll-on « anti-pique » par chaque participant(e),
Composer sa trousse aroma de base
Au menu de cet atelier « aroma » : les huiles essentielles d’une trousse d’aromathérapie familiale.
Pour répondre à bien des bobos du quotidien, je vous présenterai une quinzaine d’huiles essentielles qui font partie des indispensables quand on choisit de prendre soin de soi au naturel. Pour ces classiques, tea-tree, ravintsara, eucalyptus, lavande … que vous possédez peut-être déjà dans votre pharmacie et bien d’autres encore, je rappellerai les différentes propriétés et les modes d’utilisation (dosage, dilution, contre-indications …).
Si vous souhaitez découvrir les huiles essentielles, ou apprendre à mieux vous en servir cet atelier « aroma » d’1h30 est fait pour vous !
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles et de leur composition,
* des conseils pour les utiliser,
* des recettes,
* la préparation d’un mélange au choix par chaque participant(e),
Améliorer son sommeil grâce aux huiles essentielles
Atelier « aroma » de février2022
Insomnies, réveils nocturnes, nuits trop courtes, sommeil léger, … qui ne s’est pas déjà plaint de ces troubles qui retentissent sur notre vitalité et nous empoisonnent le quotidien ?
Les huiles essentielles sont de précieuses alliées de la sphère émotionnelle et nerveuse. En olfaction ou en massage, certaines d’entre-elles permettent une relaxation efficace du corps et de l’esprit. L’utilisation des huiles essentielles participera alors à l’amélioration de la qualité du sommeil. Je vous propose au cours d’un atelier « aroma » d’1h30, de découvrir les huiles essentielles qui vous permettront de retrouver un sommeil plus paisible.
Au programme de l’atelier :
* une présentation des huiles essentielles amies du sommeil,
* la préparation d’un roll-on spécial sommeil par chaque participant(e),
* des conseils complémentaires pour améliorer ses chances de retrouver un bon sommeil.
Rhume, rhinite, sinusite, … prévenir les troubles ORL grâce aux huiles essentielles
Atelier « aroma » de novembre 2021
Vous apprendrez comment vous soulager en cas de rhume, sinusite, rhinite, … grâce aux huiles essentielles. A cette occasion, vous découvrirez les huiles essentielles incontournables de la sphère ORL, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation.
Puis, vous confectionnerez un stick à inhalation sèche à emporter partout.
*L’accompagnement que je vous propose ne remplace aucunement un suivi avec votre médecin ou tout autre professionnel de santé. Je n’établis aucun diagnostique lors de la consultation. Vous ne serez jamais invité à arrêter un traitement médicamenteux en cours.