LES PROCHAINS ATELIERS

Programme des prochains ateliers en aromathérapie …

Atelier Aroma de mars 2024

Afin d’aborder le printemps énergétique avec entrain et regagner en vitalité, une cure detox s’avère utile en cette période de l’année.

L’objectif est de soulager l’organisme, surtout le foie mis à rude épreuve dans son rôle de filtre tant par les excès ou mauvaises habitudes alimentaires que par les ambiances délétères que l’on peut subir – stress, pensées toxiques, pollution … -. Alors pourquoi ne pas tenter les huiles essentielles pour alléger en douceur votre organisme et retrouver votre dynamisme !

Au programme de l’atelier :

* une présentation des huiles essentielles incontournables de la detox, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation. ,

* des conseils pour les utiliser et des conseils complémentaires,

* des recettes,

* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),

L’atelier se déroule en petit groupe de 5 à 7 personnes à Plabennec. Pour en savoir plus sur le déroulement des ateliers c’est ici. Un support écrit est remis lors de chaque atelier.


Dates de l’atelier :

Tarif :

samedi 02 mars 2024 de 10h à 11h30,

30 euros / personne,

Soutenir son organisme avec une détox de printemps aux huiles essentielles

Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires :

Par téléphone ou SMS au 07 66 34 15 43

Par mail : sabinethomas.aroma@gmail.com


Agenda des ateliers 2024 – 1er semestre


Historique des ateliers

Si vous souhaitez un nouvel atelier sur un des thèmes déjà traités, contactez-moi ici

Atelier aroma décembre 2023 – Spécial Noël

Pour ce deuxième atelier aroma de Décembre, je vous propose un format plus ludique.

Pour créer un mélange à diffuser en lien avec vos émotions sur le thème de Noël, je donnerai des conseils sur les huiles essentielles idéales pour créer votre ambiance olfactive.

Quelle sera votre ambiance ? boisée comme le sapin ? épicée comme un pain d’épice sortant du four ? fruitée pour honorer la saison des agrumes ? florale comme une rose de noël ? cocooning pour se prélasser sous un plaid moelleux ?

A partir d’ingrédients 100 % naturels et purs, je mets à votre disposition une sélection d’huiles essentielles qui vous permettra d’élaborer votre mélange unique, celui qui vous ressemble pour une expérience sensorielle nouvelle.

Au programme de l’atelier :

* une présentation des huiles essentielles à sentir et ressentir et découvrir leur dimension énergétique,

* des conseils pour créer le mélange à diffuser et des recommandations d’utilisation,

* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),

  • * Dégustation d’une boisson chaude autour d’un goûter de Noël,

Nouveau format !


Soutenir l’effort intellectuel et la confiance en soi avec l’aromathérapie

Quand le cerveau chauffe, que l’on perd ses moyens, les huiles essentielles fournissent une aide secourable pour restaurer confiance en soi et vitalité intellectuelle.

Au cours de cet atelier aroma de décembre, je vous invite à soulager et soutenir vos fonctions intellectuelles et mentales avec une sélection d’huiles essentielles. Elles sont en effet des outils remarquables pour agir sur le plan psychique et émotionnel. Les huiles essentielles apportent un mieux-être, plus de sérénité et peuvent aussi dans une certaine mesure améliorer nos capacités.

Cet atelier s’adresse aussi bien aux étudiants, aux personnes qui exercent des professions où la mémoire est sollicitée, où l’on doit faire face à des délais, où l’on doit intervenir face à un public (pas nécessairement important mais toujours plus exigeant).

Le sujet abordé sera celui de cet effort que l’on fait pour rester concentré, efficace, mais aussi il sera question du stress et de la confiance en soi.

Au programme de l’atelier :

* une présentation des huiles essentielles du thème, leurs principales propriétés,

* des conseils pour les utiliser et des conseils complémentaires,

* des recettes,

* la préparation d’un mélange olfactif par chaque participant(e),


Immunité : se prémunir des infections hivernales grâce aux huiles essentielles

Mieux vaut prévenir que guérir ! Pour y parvenir, nous sommes tous invités à prendre soin de notre hygiène de vie et de notre système immunitaire.

Les huiles essentielles grâce à leurs propriétés vont nous aider mais elles ne sont pas les seules. Cet atelier d’automne sera l’occasion aussi d’aborder les aliments bénéfiques, la micronutrition et d’autres soins à base de plantes.

Vous souhaitez passer l’hiver en pleine forme et vous recherchez des conseils de prévention, cet atelier va répondre à vos questions.

Au programme de l’atelier :

* une présentation des huiles essentielles antiinfectieuses, assainissantes et immunostimulantes et des recommandations d’utilisation. ,

* des conseils pour utiliser les huiles essentielles et des conseils complémentaires,

* des recettes,

* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),


Prendre soin de sa peau avec les huiles essentielles.

La peau est un organe clé en aromathérapie,

Organe le plus lourd de notre corps, la peau est aussi notre première barrière de protection face au monde extérieur.

La surface de notre corps sera le moyen le plus utilisé pour apprécier les effets des huiles essentielles.

Pour cet atelier aroma de rentrée, je vous invite à prendre soin de votre peau, je vous proposerai des solutions pour l’entretenir, la nourrir, la soigner de manière naturelle.


Soulager les allergies et changer de saison en toute sérénité

Besoin d’aide pour préparer votre trousse aroma d’urgence pour l’été ?

Je vous donne des conseils pour savoir quelles huiles essentielles glisser dans votre valise pour passer un été serein.

Pour répondre aux questions qui se posent en cette saison, j’aborderai les thèmes suivants :

• Le stress de l’organisation du départ • L’agitation des enfants en voiture • Le mal des transports • Les jambes lourdes • Le décalage horaire • Les désordres digestifs • Le mal de la montagne • Les lendemains de fête • Les piqûres d’insectes et morsures d’araignée • Les piqûres d’animaux marins • Les coups de soleil et brûlures • Les bleus • Les petites plaies • Les ampoules • Les courbatures.


Rétention d’eau, jambes lourdes, cellulite, … améliorer la circulation sanguine et lymphatique avec les huiles essentielles.

En mai, j’aborde les troubles de la circulation et comment les améliorer grâce aux huiles essentielles mais aussi grâce aux macérats de bourgeons.

Il sera question de rétention d’eau, de jambes lourdes, de varices, mais aussi de cellulite, d’engelures, de couperose … tous ces troubles que l’on ressent par période (surtout quand il fait plus chaud ou plus froid) ou pour certains de manière chronique.

Vous souhaitez des solutions pour soulager vos maux, je vous ouvre ma boite à outils aroma lors de l’atelier collectif de mai.


Soulager les allergies et changer de saison en toute sérénité

On l’attend avec impatience après un hiver plus ou moins rigoureux, mais pour certains le retour du printemps et des beaux jours rime avec désagréments. Merci les pollens !

Les yeux qui coulent et piquent, des éternuements incessants, la gorge qui gratte, le nez qui coule abondamment, … voici quelques illustrations des allergies saisonnières.

Heureusement il existe des solutions aroma pour changer de saison en toute tranquillité. Venez les découvrir au cours de l’atelier du mois d’avril.


Renforcer son immunité avec les huiles essentielles à l’approche de l’hiver

Sujet d’actualité … « il vaut mieux prévenir que guérir » et pour y parvenir, nous sommes tous invités à prendre soin de notre condition physique et de notre système immunitaire.

Les huiles essentielles grâce à leurs propriétés vont nous aider mais elles ne sont pas les seules. Cet atelier d’automne sera l’occasion aussi d’aborder la nutrition, la micronutrition et d’autres soins à base de plantes.

Vous recherchez un meilleur équilibre grâce à des conseils de prévention, cet atelier va répondre à vos questions.


Les huiles essentielles des enfants

Quelles huiles essentielles sont adaptées aux enfants ?

Les enfants, tout comme les femmes enceintes et allaitantes sont des publics particuliers pour lesquels des précautions sont nécessaires lorsque l’on utilise les huiles essentielles. Au cours de cet atelier, je présenterai les huiles essentielles qui sont adaptées aux maux des enfants (de 3-4 mois à 6-7 ans). Il sera question des bobos, de pipi au lit, de sommeil, des dents qui poussent, de parasitose …

 Au programme de l’atelier :

* une présentation des huiles essentielles et de leur composition,

* des conseils pour les utiliser,

* des recettes,

* la préparation d’un mélange par chaque participant(e),


Composer sa trousse aroma d’urgence pour l’été et les vacances.

Stress de l’organisation du départ , agitation des enfants en voiture, mal des transports, jambes lourdes, piqûres d’insectes, désordres digestifs …

Qui n’a pas connu ces désagréments au moment des vacances ?

L’atelier de juin est l’occasion idéale de faire le point sur la trousse aroma d’urgence pour l’été. Pratiques et polyvalentes, les huiles essentielles permettent de soulager bien des maux du quotidien et tout spécialement en été. Bien équipés, vous partirez en vacances l’esprit tranquille.

Vous souhaitez aborder l’été en toute sérénité grâce aux huiles essentielles, cet atelier joyeux et ensoleillé va répondre à vos préoccupations !

 Au programme de l’atelier :

* une présentation des huiles essentielles et de leur composition,

* des conseils pour les utiliser,

* des recettes,

* la préparation d’un roll-on « anti-pique » par chaque participant(e),


Composer sa trousse aroma de base

Au menu de cet atelier « aroma » : les huiles essentielles d’une trousse d’aromathérapie familiale.

Pour répondre à bien des bobos du quotidien, je vous présenterai une quinzaine d’huiles essentielles qui font partie des indispensables quand on choisit de prendre soin de soi au naturel. Pour ces classiques, tea-tree, ravintsara, eucalyptus, lavande … que vous possédez peut-être déjà dans votre pharmacie et bien d’autres encore, je rappellerai les différentes propriétés et les modes d’utilisation (dosage, dilution, contre-indications …).

Si vous souhaitez découvrir les huiles essentielles, ou apprendre à mieux vous en servir cet atelier « aroma » d’1h30 est fait pour vous !

 Au programme de l’atelier :

* une présentation des huiles essentielles et de leur composition,

* des conseils pour les utiliser,

* des recettes,

* la préparation d’un mélange au choix par chaque participant(e),


Améliorer son sommeil grâce aux huiles essentielles

Atelier « aroma » de février2022

Insomnies, réveils nocturnes, nuits trop courtes, sommeil léger, … qui ne s’est pas déjà plaint de ces troubles qui retentissent sur notre vitalité et nous empoisonnent le quotidien ?

Les huiles essentielles sont de précieuses alliées de la sphère émotionnelle et nerveuse. En olfaction ou en massage, certaines d’entre-elles permettent une relaxation efficace du corps et de l’esprit. L’utilisation des huiles essentielles participera alors à l’amélioration de la qualité du sommeil.  Je vous propose au cours d’un atelier « aroma » d’1h30, de découvrir les huiles essentielles qui vous permettront de retrouver un sommeil plus paisible.

Au programme de l’atelier :

* une présentation des huiles essentielles amies du sommeil,

* la préparation d’un roll-on spécial sommeil par chaque participant(e),

* des conseils complémentaires pour améliorer ses chances de retrouver un bon sommeil.


Rhume, rhinite, sinusite, … prévenir les troubles ORL grâce aux huiles essentielles

Atelier « aroma » de novembre 2021

Vous apprendrez comment vous soulager en cas de rhume, sinusite, rhinite, … grâce aux huiles essentielles. A cette occasion, vous découvrirez les huiles essentielles incontournables de la sphère ORL, leurs principales propriétés et les recommandations d’utilisation. 

Puis, vous confectionnerez un stick à inhalation sèche à emporter partout.


*L’accompagnement que je vous propose ne remplace aucunement un suivi avec votre médecin ou tout autre professionnel de santé. Je n’établis aucun diagnostique lors de la consultation. Vous ne serez jamais invité à arrêter un traitement médicamenteux en cours.

Oh bonjour !
Je suis ravie de vous rencontrer.

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